足利市ダイエットとボディメイクのパーソナルトレーニングジム小泉智明

栃木県足利市で活動するパーソナルトレーナー小泉智明のブログ

2024-03-30から1日間の記事一覧

使える柔軟性を増やして痩せる身体をつくる

言葉はよくないですが、筋トレで「使える筋肉」「使えない筋肉」と表現することがあります。 柔軟性にも「使える柔軟性」と「使えない柔軟性」があります。 とにかく身体が柔らかければいいのではなく、安定性があってコントロールできることが重要です。 一…

生理不順とスピリチュアル

病院に行っても改善しない、生理不順について書いていきます。 原因は2つ。 電磁波と磁場の悪い土地(ジオパシックストレス)です。 スピリチュアルよりですが、身体に反応としてあらわれます。 どちらも、子宮や卵巣にストレスがかかります。 生活環境に関…