バーベルやダンベルを使った、筋トレ指導をしています。 マシンではなく、フリーウエイトがメインです。 筋トレ初心者の方には、まずフォームを覚えてもらうことから始めています。 足利市ジム筋トレ指導 最初は覚えるのが大変ですが、1つ覚えると1つの筋ト…
身体をみるときに部位ごとではなく、全身を1つのつながりとしてみています。 「身体は、つながっている」 木を見るのではなく、森を見るみたいなイメージですが、原因や改善策がみえてくることがあります。 足利市コンディショニング お腹が痩せないから、…
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