他のパーソナルトレーニングとの大きな違いが、体軸のゆがみをエクササイズしながら解消していく点です。体軸とは、頭ー背骨ー骨盤の身体の中心ラインのことです。ほぼ１００％の人に体軸ラインにゆがみがあります。筋出力や柔軟性や動作などにアンバランス…

私の体脂肪率がだいたい７～８％くらいです。男性の平均はだいたい１５％くらいと言われています。一般的に痩せ型と言われる人て、１２～１３％くらい。脂肪は少ないけど、筋肉も少ないタイプが多いのでだいたいそのくらいです。女性だと男性のプラス５％く…

マンツーマン指導なので、運動が苦手な方でもできます。オーダーメイド性の高いトレーニングメニューを提供できます。テーラーが骨格や体型に合わせて、スーツをつくるのに似ています。病院で診察を受けずに薬をもらうことはないのに、運動は適切な診断なし…