他のパーソナルトレーニングとの大きな違いが、体軸のゆがみをエクササイズしながら解消していく点です。
体軸とは、頭ー背骨ー骨盤の身体の中心ラインのことです。
ほぼ１００％の人に体軸ラインにゆがみがあります。
筋出力や柔軟性や動作などにアンバランスが生じ、姿勢やみためにもバランスの悪さが出てしまいます。
こちらは姿勢が良さそうにみえますが、体軸ラインはかなり乱れています。
さまざまな理由から体軸は乱れますので、それらにアプローチしていきます。
通常はエクササイズで調整しますが、それだけでは不十分な場合は手技にて身体を調整していきます。
体脂肪率が３１％から２０％まで減って、ほとんどの洋服がブカブカになった
体重はあまり変化はないが、お腹周りのうきわがすっきりした
ウェスト～ヒップ～太ももが各４cm細くなった
１０km近くランニングしても痩せなかったのに、１ヶ月半でスーツを新調しなければならないほど痩せた
膝の痛みが解消し、体重が３kg減って若い頃に近い体型になった
ジムに入会したときはメタボと測定されたが、筋肉が増え脂肪が減り、もう少しで標準体型になりそう
人の身体は個体差がかなりあるため、絶対に成功するマニュアルみたいなものはつくれませんが、個々に最適なプログラムを提供できるよう、知識や技術を日々アップデートしています。
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