足利市ダイエットとボディメイクのパーソナルトレーニングジム小泉智明

栃木県足利市で活動するパーソナルトレーナー小泉智明のブログ

2024-04-25から1日間の記事一覧

足利市トレーニングジム!トレーナーがマンツーマン指導します。

目的に合わせてトレーニング指導をしています。 筋トレ バーベルやダンベルを使い、筋肉を増やすトレーニングです。 コアトレーニング コアトレ 平衡感覚やバランス感覚を鍛えるトレーニングです。 体幹トレーニング 体幹トレーニング 身体の中心を鍛えて、…

足利市パーソナルジムの指導風景

ダイエットやストレッチをメインに指導しています。 www.youtube.com バーベルを使って、お尻の筋肉を鍛えています。 ヒップアップや美尻効果があります。 www.youtube.com トレーニング前のストレッチ。 ケガの予防や、スムーズな動きができるようになりま…