【ＢからＣカップに！？】ハリのあるバストにする方法『ダイエットしたいけど、バストが小さくなるのはイヤ』と言う方は多いです。ダイエットしながらでも、バストを維持する方法をメルマガでご紹介します。ダイエットしてＢカップになったバストを、さらに…

パーソナルトレーナーの小泉です。新・食事プログラムの内容が固まってきました。その一部をご紹介します。それは、食事の前に食物繊維を食べることです。食物繊維は、野菜・きのこ類・海草類に含まれています。食事の最初にサラダを食べると、胃にフィルタ…

美容師さんも介護士さんと同じくらい腰痛の方が多いそうです。勤務時間が長いとか、立ち仕事だからとか、姿勢が…など理由はいくつかあるとは思います。美容師さんならではの理由が、腰痛の原因になります。それは、『人の頭にふれるから』なんです。頭という…

人の頭は、邪気が出やすい部分です。メイク中などは、邪気を受けやすいのです。邪気を受けると、昼間なのに眠いうつっぽくなる１日中、だるい何もする気が起きない肩甲骨に違和感筋肉やゆがみが正常ではない反応をするこれらは慢性化して、症状としてあらわ…

不覚にもてのひらに湿疹ができ、手が荒れてしまいバーベルが持てない事態になりました。ストレス物質によるアレルギー反応ということはすぐわかったのですが、何がストレス物質なのか？探すのに手間取りました。ストレス物質は、靴下でした。１００均で買っ…