仕事前にトレーニングすると元気になります
『前だったら仕事前にトレーニングなんて考えられなかったけど、最近はトレーニングするとすっきりして元気になるんです。だからいい状態で仕事に臨めます。』
ゆがみが解消した状態でトレーニングすると、身体がすっきりして心地よくなります。
なぜなら身体が要求しているトレーニングをするからなんです。
どう動かすと身体が嫌がるのか？喜ぶのか？確認しながらトレーニングをすすめています。
トレーニング後のすっきりした感覚があるなら、身体が変わっていく証拠です。
パーソナルトレーニングの詳細
